무조건 맛있는 다이어트 김밥 레시피
무조건 맛있는 꿀맛보장 ' 다이어트 김밥 레시피 ' (Diet Kimbab Recipe) ver1. - 참치김밥 - 참치날치알김밥 ver2. - 당근계란김밥 - 닭가슴살김밥 ver1. 기본 재료: 양배추, 김밥김, 참치, 된장or쌈장, 무쌈, 다진마늘 선택 재료: 고추, 깻잎, 날치알, 참기름or들기름or깨 등 ver2. 기본재료: 김밥김, 계란, 당근 선택 재료: 양배추, 단무지, 닭가슴살, 깻잎 소스(다이어트 소스: 스리라차, 칠리, 바베큐 등) 등 다이어트 참치 김밥 Step1. 양배추 삶기(찌기) 양배추를 깨끗이 씻고 채반 같은 거에 받혀서 냄비에 넣고 뜨겁게 끓는 물에 삶기(찌기) 양배추가 아삭한 걸 원하면 -> 살짝만 찌고 흐물흐물한 걸 원하면 -> 푸욱 찌기 (푹 오랫동안 찌면 양배추 맛이 ..
2021. 5. 13.
